Niacinamid ist 2025 das eine Wirkstoff-Wunder, auf das alle schwören – von Dermatologen bis TikTok. Es reduziert Pickel, verkleinert Poren, hellt Pigmentflecken auf und stärkt die Hautbarriere – und das alles fast ohne Reizungen.
In diesem ultimativen Guide erfährst du alles, was du wirklich wissen musst:
- Was Niacinamid genau macht (mit Studien)
- Die besten Konzentrationen für dein Hautproblem
- Meine Top 6 Niacinamid-Seren 2025 (Apotheke + Drogerie)
- Die perfekte Anwendung (auch mit Vitamin C, Retinol & Säuren kombinieren)
- Fehler, die 90 % machen
Los geht’s – deine Glow-Haut wartet.
Was ist Niacinamid und warum lieben ihn Dermatologen 2025?
Niacinamid = Vitamin B3 (Nicotinamid). Wissenschaftlich bewiesen (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2024):
- Reduziert Talgproduktion um bis zu 25 % → weniger Pickel & Mitesser
- Verkleinert Poren sichtbar nach 4 Wochen
- Hemmt Melanin-Transport → Pigmentflecken verblassen um 35–68 %
- Stärkt die Hautbarriere → weniger Feuchtigkeitsverlust & Rötungen
- Entzündungshemmend – ideal bei Akne & Rosacea
Vorteil: Funktioniert bei fast jedem Hauttyp, auch empfindlicher Haut, und verträgt sich mit fast allem.
Welche Konzentration brauchst du wirklich?
| Ziel | Beste Konzentration | Empfohlene Produkte |
|---|---|---|
| Große Poren & fettige Haut | 10 % | The Ordinary, Geek & Gorgeous |
| Pickel & unreine Haut | 5–10 % | Paula’s Choice 10 %, La Roche-Posay |
| Pigmentflecken & Melasma | 5 % | The Inkey List, Paula’s Choice Clinical |
| Sensible/Rosacea-Haut | 4–5 % | Geek & Gorgeous Cheer Up, Bioderma |
| Anfänger & Mischhaut | 2–5 % | CeraVe, The Ordinary 10 % langsam starten |
Top 6 Niacinamid Seren 2025 – persönlich getestet & dermatologisch bestätigt
- The Ordinary Niacinamide 10 % + Zinc 1 % (ca. 6–8 €) Der ewige Bestseller. Mattiert, verkleinert Poren, reduziert Pickel. 2025 immer noch unschlagbar günstig.
- Geek & Gorgeous 101 Cheer Up 15 % Mandelsäure + 6 % Niacinamid (ca. 12 €) Mein persönlicher Favorit: Sanfte Säure + Niacinamid-Boost → Glow + reine Poren ohne Reizung.
- Paula’s Choice Clinical Niacinamide 20 % Treatment (ca. 49 €) Die High-End-Waffe gegen Pigmentflecken & große Poren. Sichtbare Ergebnisse nach 4 Wochen.
- La Roche-Posay Mela B3 Serum mit 10 % Niacinamid (ca. 38 €) Neu 2025: Speziell gegen hartnäckige Pigmentflecken. Apotheken-Qualität.
- The Inkey List Niacinamide 10 % (ca. 9 €) Leichte Textur, perfekt unter Make-up. Ideal für Mischhaut.
- CeraVe PM Facial Moisturising Lotion mit 4 % Niacinamid + Hyaluron (ca. 12 €) Für Anfänger & sensible Haut – als Nachtcreme mit Niacinamid-Boost.
So wendest du Niacinamid richtig an – Schritt-für-Schritt-Routine 2025
Morgen-Routine (für ölige/ Mischhaut)
- Reinigung
- Niacinamid-Serum (z. B. The Ordinary)
- Feuchtigkeitscreme
- Sonnencreme LSF 50 (Niacinamid + UV = Dreamteam gegen Pigmentflecken!)
Abend-Routine (für alle Hauttypen)
- Reinigung
- ggf. Retinol / AHA / BHA warten 15 Min.
- Niacinamid-Serum
- Reichhaltige Creme (z. B. Weleda Mandel)
Kombi-Tabelle 2025 – was geht zusammen?
| Kombination | Geht? | Tipp |
|---|---|---|
| Niacinamid + Vitamin C | ✅ | Perfekt! |
| Niacinamid + Retinol | ✅ | Abends abwechseln oder zusammen |
| Niacinamid + AHA/BHA | ✅ | 15 Min. warten oder abends trennen |
| Niacinamid + reine L-Ascorbinsäure | ❌ | Nur getrennt (morgens/abends) |
Häufige Fehler & wie du sie vermeidest
- Zu hoch starten (20 %) → Rötungen
- Mit reiner L-Ascorbinsäure mischen → Wirkverlust
- Zu wenig Geduld haben → erste Ergebnisse erst nach 4–8 Wochen
- Vergessen, Sonnencreme zu tragen → Niacinamid macht lichtempfindlicher? Nein, aber Pigmentflecken brauchen LSF!
FAQ – Niacinamid für die Haut
Ab welchem Alter Niacinamid? Ab 18 – präventiv gegen Poren & Akne.
Kann man Niacinamid in der Schwangerschaft benutzen? Ja – einer der sichersten Wirkstoffe!
Hilft Niacinamid bei Rosacea? Ja – 4–5 % reduziert Rötungen nachweislich.
Wie lange bis Poren kleiner werden? Sichtbar ab Woche 4–6 bei 10 %.
Fazit
Egal ob Pickel, große Poren oder Pigmentflecken – Niacinamid löst fast jedes Problem sanft und effektiv. Mein persönlicher Game-Changer: The Ordinary 10 % morgens + Geek & Gorgeous abends → Poren unsichtbar, Teint ebenmäßig.
Starte noch heute – in 8 Wochen wirst du dich nicht wiedererkennen.
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Klare Poren & viel Glow Deine Lara von beautylara.de
